Восстановление в домашних условиях

Восстановление некоторых двигательных функций конечностей возможно только с помощью специальных тренажеров или с помощью определенного спортивного оборудования.
В домашних условиях не всегда есть возможность пользоваться всем арсеналом тренажёров и тем более не всегда есть возможность постоянно посещать реабилитационный центр или спортзал.
С помощью элементарных бытовых предметов, которые есть почти в каждом доме, можно выполнять достаточно большое количество упражнений, способствующих восстановлению двигательных функций.

Восстанавливаем руку

Упражнение 1

Шершавая поверхность стола

Гладкая поверхность стола

После инсульта пораженная рука довольно длительное время находится в пассивном состоянии и не выполняет никакой работы. Кроме ограничения двигательных функций, притупляются тактильные ощущения. Ощупывая поверхности с различной степенью шершавости учим пальцы работать на ощупь. Первое время ощущения будут очень необычные. Кроме разминки пальцев, подобные упражнения частично способствуют восстановлению нервной системы, передавая мозгу информацию о предмете.

Аппликатор

Чуть позже, когда пальцы адаптируются к тактильной работе, можно попробовать поработать с более жесткой поверхностью, например с аппликатором. Ощупываем аппликатор аккуратно, так как внезапное прикосновение к колючей поверхности является легким стрессом для нервной системы.

Упражнение 2

Компакт диск диаметром 120 мм является идеальной окружностью для захвата ее пальцами рук. Обхватывая диск пальцами, учимся держать его, помогая другой рукой. Позже, когда кисть привыкнет к диску, стараемся обхватить диск краями пальцев, разминая таким образом третью фалангу пальцев. Этим упражнением разминаем всю руку в целом и оттачиваем тончайшие движения пальцами.